Доброго времени суток, уважаемый Евгений Олегович!

Хотела бы поделиться своими соображениями по поводу грудного вскармливания.

Так вышло, что первого ребенка я с горем пополам докормила до 2 месяцев всего лишь. Виной тому стала моя болезнь, и тут был выбор: либо искусственное вскармливание и здоровая мама, либо ГВ и мама в ужасном состоянии — вообще за гранью здоровой жизни. Так как я (как и вы) сторонник здравого смысла во всем, естественно, что был выбран первый вариант. Надо сказать, опыт ИВ у нас был весьма успешный, и я, ожидая второго ребенка, думала о том, что если не получится наладить ГВ — ничего страшного, кормление смесью очень удобно.

Итак, родилась моя дочка, которая еще не знает вкуса смеси (надеюсь, до года и не узнает). У меня несколько раз были порывы купить смесь, но я их преодолела. У меня нет проблем с количеством и качеством молока — его много, и набирает малышка намного больше нормы, но я надеюсь, что со временем будет меньше набирать (с сыном было так же).

Собственно, я хотела написать о том, что врачи (а часто и окружающие люди) просто рубят на корню возможное успешное грудное вскармливание. Сначала беременных садят на «диеты», чтобы они много веса не набирали. Ага, а заодно и витаминов с микроэлементами получали поменьше, ну да ладно. Видите ли, некоторые врачи считают, что 10 кг за беременность — это много. Я это не с потолка беру — сообщений о том, что «врач посадил на диету, потому что я к 30 неделям набрала 8 кг», пруд пруди на «беременных» форумах. Впечатление такое, что врачи не в курсе, что для успешного грудного вскармливания на начальном этапе необходимы некоторые жировые отложения. Не зря природа продумала этот момент с необходимостью набора веса во время беременности (кроме ребенка, вод и объема крови).

Окей, абстрактная женщина недобрала 4–5 кг, сидя на диете. Потом начинается сплошной террор. В роддоме наряду с навязчивостью («никаких пустышек! никакого допаивания! ну и что, что 30 градусов в палате!») начинается капание на мозг по поводу того, что «можно» и что «нельзя» есть. Как вы понимаете и, наверное, знаете, «нельзя» оказывается почти все. Кроме отвратительных паровых овощей, гречки и отварного мяса. Из фруктов любезно «разрешаются» яблоки. Печеные. Соблюдая такую диету, женщина (кормя при этом грудью) потеряет в первые 2 месяца кормления килограммов эдак 10 и будет весить значительно меньше, чем до беременности. Качество молока, может, и не пострадает — организм возьмет свое из маминых запасов, чтобы выкормить ребенка. Что при этом будет с мамой — не сложно догадаться... И хорошо, если объемы молока будут достаточными! Чаще всего и количество, и качество молока тоже начинает страдать, у мамы появляются проблемы с зубами (кальций она не принимает, потому что, видите ли, «быстро зарастет родничок»). Более половины таких женщин с 2–3 месяцев докармливают ребенка смесью и к 6 месяцам полностью прекращают ГВ.

К сведению: я ни разу не слышала от знакомых женщин из Европы и США о диетах для беременных и кормящих. Наоборот — беременной нужно 2200 ккал, а кормящей — 2500. Потребляя вареную курятину, гречку и паровые овощи, женщина за сутки едва наберет 1500. Это могло бы быть полезно для страдающих ожирением, но для нормальной средней женщины, вынашивающей дитя или кормящей грудью, данный вариант не совсем нормальный.

Я смотрела вашу передачу про колики и могу подтвердить — от питания мамы колики не зависят. Вообще чем разнообразнее питание, тем довольнее мама и тем спокойнее ребенок. Если у ребенка аллергия — это другой вопрос, но зачем ВСЕХ поголовно сажать на диеты, которые вообще противоречат здравому смыслу, действуют во вред женщине и ее здоровью, не говоря уже о ребенке, лишенном таким образом множества питательных веществ и витаминов?!.

К счастью, я кушаю всё, кормлю грудью и много гуляю с малышкой — и при этом худею, даже потребляя более 2500 ккал в сутки! И поэтому хотела бы пожелать всем женщинам, которые вас читают, — слушайте свой организм, не бойтесь поправиться во время беременности, будьте уверенными в себе и своем ребенке, кормите с удовольствием и кушайте при этом то, что любите и привыкли. А если чего-то не получается съесть достаточно, принимайте витамины и минералы, особенно кальций! И молока тогда будет хватать, и здоровье у мамы будет в норме. А что еще нужно для ребенка, как не здоровая и спокойная мама?

С уважением,
Marie_Moineau

 

опубликовано 17/05/2016 15:46
обновлено 20/11/2016
Интересные письма, Отчеты и «спасибы»

Комментарии 8

Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Лучший комментарий
Светлана
17/05/2016 20:41

Светлана Украина, Хмельницкий

Я кормила грудью до года. У меня не было проблем с молоком. Ребенок набирал вес отлично. Я много гуляла с ребенком. Я старалась, чтобы температура и влажность соответствовали рекомендациям. И... я была на «диете для кормящих») И ничуть не жалею... Возможно мне просто попалась «разумная» диета, не знаю.. но теряла я отнюдь не по 10 кг за 2 месяца) И мне было не в тягость есть просто разумную здоровую пищу: без излишка жиров и всего остального. Нет, я не пила чай с молоком (не люблю), не ела орехи и прочую лабуду для налаживания ГВ. Просто следовала принципам «свободного вскармливания», купила молокоотсос как только поняла, что без него не обойтись (на 3 день после родов), пила много жидкости и ела, когда ощущала голод. Не пила дополнительно витамины и минералы. Употребляла умеренное количество сезонных фруктов и овощей. Зубы не «посыпались», волосы не вылезли. Высыпалась благодаря мужу, позднему купанию и другим полезным рекомендациям ЕОК. У меня нет собственного опыта ГВ без «диеты для кормящих», но есть знакомые, которые придерживались той же диеты, что и я и не имели проблем со здоровьем ребенка, и есть те, кто не сидел на диете, но при этом творил кучу другой чепухи, которая прямо противоположна здоровому смыслу, и имели проблемы и с собственным здоровьем, и со здоровьем ребенка, и с ГВ.

Так что я глубоко убеждена, что «диета для кормящих» — далеко не самый страшный враг грудного вскармливания. Просто во всем надо знать меру, иметь свою голову на плечах, следовать здравому смыслу и ориентироваться на свое самочувствие и самочувствие ребенка.
9
Юля
12/06/2016 11:55 #

Юля Беларусь

Я на гв ела что хотела))) ни колик, ни аллергии у ребёнка не было! Питание -Это личное дело каждой семьи)
1
MusiPusi
20/05/2016 00:06 #

MusiPusi Россия, Санкт-Петербург

пробовала сидеть на диете во время гв. Выдержала месяц. Спасибо участковому из женской консультации.
Через месяц после родов пришла в жк. А врач мне говорит:”А ты чего такая зелёная? Не спишь?" "Ага. И не ем".
Рекомендации врача:
-Выкинуть эту дурь из головы и питаться нормально, чтобы не протянуть ноги))
-Забыть про мамские форумы
-Комплексные витамины для кормящих мамочек, препараты кальция и железа
-Кисломолочные продукты обязательно
-Чай с молоком не оказывает никакого эффекта, кроме мочегонного. Подойдёт любая жидкость. (Я заваривала шиповник. Не потому, что полезный, а просто его люблю)
-Жиры и сладкое ни в коем случае не исключать, но следить за весом. Ограничить.
Я через месяц голодной и бессонной жизни уже и сама до этого дошла. Ешь одну гречку три дня- ребёнок орет. Добавляем масло. Ещё три дня. Все равно орет. Добавляем морковку. Изменений нет. И так далее. недели через три я начала всерьёз опасаться за собственное здоровье. Когда у мамы нету сил встать и подойти к кроватке-это плохо.
2
maria367
19/05/2016 23:57 #

maria367

Вот я читаю комментарии и не понимаю вообще при чем тут тяжелое бремя кормящей матери. Будто счастье заключается в еде. В диету грудного кормления не входят в большинстве случаев только те продукты, которые и в обыденной жизни не очень то рекомендуют. Неужели 6 месяцев нельзя прожить без шоколада и жареной картошки!
3
Гость
19/05/2016 23:42 #

Гость

Набрала за беременность 20 кг,13 из них ушло еще в роддоме. (изначально был дефицит веса,поэтому гинеколог не ругала :)Грудью кормила 2 года,без проблем для себя и ребенка, неудобств не вызывало ни у кого из членов семьи. Наоборот было очень комфортно всем,быстро и удобно. Кормила бы и еще,но стукнуло в голову,что хватит:). Придерживалась #кормящей диеты#, и ничего плохого в ней не вижу, как и в здоровом питании в целом. Кормящих диета -это исключение из рациона газообразующих продуктов,а также жирного и слишком сладкого. Поверьте, очень много всего можно есть вкусного и без шоколада,мороженого,и мясца с зажаркой :). Сезонные фрукты,овощи,множество каш, вкусное мясо в духовке или в мультиварке. А паровые котлетки, ням,ням:). С зубами,волосами и прочим проблем не было. Волосы выпадали,но они не выпадали совсем во время беременности,поэтому то что выпадала после-естественный процесс. Тут же на их месте росли новые :). Килограммы оставшиеся уходили постепенно. Повторюсь,что такого рациона питания придерживалась около 6месяцев, вошло в привычку и сохранилось до сих пор,разве что шоколад добавился. Колик у ребенка не было совсем. Один раз были,и то я поняла,что это животик только когда вспомнила,что с,ела яблоко сырое. И поняла что пучит ее.
Отдельное слово,для тех,кто говорит,что не связано питание. Во-первых, это утверждают в основном мамы,которые не придерживаются Здорового питания. А откуда им знать, это не панацея,раз не поела-и все прошло.
И два,почему тогда если мама ест морковь,у ребенка на Гв меняется цвет стула? Почему когда у малыша проблемы со стулом, маме достаточно с,есть чернослив или огурец и оп-ля,дело в шляпе,точнее в подгузнике:))) как же так не влияет,а когда моей малышке делали анализы, педиатр сказала: наверно мама ест много банан:) ешьте их поменьше. ( оказывается есть связь между бананами и качеством,простите, какашек.
Рацион питания - это стиль жизни. И у каждого он свой,кому то яблоки утоляют голод,а у кого то просыпается аппетит и бурчит в животе. О диете от жителей Европы, в отличие от автора статьи, я слышала много,очень много! Даже во время беременности! Просто европейцы изначально подходят к своему питанию немного иначе чем мы. Да,да, они помешаны на здоровом и правильном питании. и для них не говорить об этом в роддоме,это так же естественно, как у нас не говорить о том,что пить алкоголь и курить нельзя. Это и без слов понятно. Параллель с прикормом - когда рекомендуют вводить Местные овощи/фрукты,т е те которые произрастают на территории данной страны. Абстрактно ребенку южных регионов предложат апельсин без страха аллергии, т к там апельсины как картошка для нас и все привычны к ним.
Слушайте себя,и имейте голову на плечах и формируйте правильные привычки в питании! Это очень вкусно и индивидуально.
И по названию статьи. Конечно рацион питания влияет на качество грудного молоко,но не думаю что только ОТСУТСТВИЕ диеты спасло маму от сворачивания Гв. Тут очень много разных и наверно не изученных до конца факторов. Знаю маму троих малышей,первый Гв до 1,7, второй- ИВ с 3 месяцев, и третий - Гв до 1,9. Причем первые два малыша отказались сами. С Третьим пришлось побороться:)
Извините, что много :) всем приятного ГВ и здоровых привычек.
1
Oksa_lyubit_detey
19/05/2016 18:51 #

Oksa_lyubit_detey Украина, Киев

Согласна с автором статьи, своим опытом подтвержу: первое ГВ - год, второе - почти два. Оба периода не придерживалась никакой диеты, сцеживалась всего пару раз ( тк сколько молока потребилось - столько и пришло. сцедили сверх того, что съел малыш - больше и пришло и начинается круговорот!). Приехав с роддома (впервые) заточила кусок торта, похвалив себя за то, что я справилась и слава Богу все здоровы )) Сладкого хотелось постоянно во время ГВ. на расспросы педиатров о диетах кивала, мол, да-да.. не ем.. не пью.. только КОРМЛЮ! ) Колики или их отсутствие не зависят от того, что я ела! Всем мамам желаю сил, вдохновения и слушать СВОЕ сердце!
2
Belka
19/05/2016 15:02 #

Belka Россия, Москва

Абсолютно согласна с предыдущим комментарием в том, что во всем надо знать меру и адекватно подходить к собственной ситуации. С первым ребенком, которого кормила до года и 7, ела все подряд, чувствовала себя о отлично. Никаких витаминов и диет. Со вторым - напротив, пришлось дополнительно к разнообразному питанию принимать витамины, тк "посыпались" зубы и волосы. Все индивидуально.
Гость
19/05/2016 14:31 #

Гость

Вот и у меня был тот же печальный опыт с диетами в период кормления. Я родила своего сына в Швейцарии, но потом когда ему было всего 3 недели я с ним вернулась на пару месяцев в Украину. В итоге для взвешивания и прочего контроля за здоровьем малыша приходилось ходить в местную поликлинику. Я привезла с собой его швейцарскую медицинскую карточку от которой наш врач был в замешательство: "10/10/10 по АПГАР? Да такого же не бывает! Там у вас что в Швейцарии действительно ставят все десятки? Я ещё такого не видела!" А потом собственно на приеме медсестра меня долго стыдила тем, что какая я мать, если ради ребенка не могу пойти на необходимые жертвы и сидеть на специальной диете. Мои рассказы о том, что "мой ребенок и так абсолютно здоров, так зачем мне ваша диета" не возымели должного эффекта и мне продолжили страшилку про аллергии и т.д. и.т.п. В итоге я таки согласилась! Хорошо! Будет вам диета! Ну, надо же было пожалеть тех кто томится в длинной очереди пока мы там оживленно спорим. В общем, медсестра продолжила: "Значит, слушайте внимательно и запоминайте. Сейчас я вам расскажу...." тут медсестра показывает мне свои две руки (все десять пальчиков в растопырку)... Ну, думаю, слава Богу! 10 продуктов которые нельзя есть я ещё переживу (только бы в её списке шоколада не было). Наивная я была в общем. А она продолжает: "... расскажу какие 10 продуктов Вы можете есть во время ГВ"! И тут я "опала как озимые". Услышав всё те же ужасы про овощи на пару и прочие мерзости.... я поняла что я не ем ничего из предложенного... ну, кроме тех самых яблок, которые мне так любезно разрешили кушать. Выйдя из кабинета, начинаю считать: "так! Ребенку сейчас месяц... на ГВ хотельсь бы продержаться хотя бы до 6 месяцев... Выдержу ли я 5 месяцев на яблочках?.... ну а если самые вкусные яблочки покупать?... Ну а если, к примеру, Голден или Гренни Смит?" А мысль про шоколадку так и крутится. А я только после перелета и прочих радостей с послеродовой депрессией и огромной потерей крови и т.д. В итоге рассказала про 10 пальчиков как про анекдот маме и решила, что посмеялись и ладно. А она мне говорит: "Ну это же твой ребенок! А может и правда опасно всё это есть для его здоровья? Тут же качество продуктов не такое как в Швейцарии у тебя! Может реально всё что мы тут едим аллергию у детей вызывать может?" Погостили мы у бабушки без происшествий и вернулись домой. А теперь все подруги мои кто с маленькими детьми консультируются у меня "а как у вас там врачи садят тех кто на ГВ на диеты или нет". Я им рассказывают, что в роддоме меня предупредили, что лучше не перебарщивать с острыми специями не из-за аллергии, но только потому что у молока будет плохой вкус и ребенок может отказаться от груди, потом будут проблемы с ГВ и придется переходить на смеси без надобности.
Хотелось бы узнать мнение Евгения Олеговича по этому вопросу. Откуда взялась эта моде на наших просторах чтобы запрещать молодым мамам есть? Ведь реально все кто этим увлекается (а таких 90% к сожалению) находятся в ужасном состоянии и эмоционально вымотаны от этих ограничений. Ни о каких радостях материнства потом и речи быть не может. Мамочки тянут ГВ, как тяжкий крест! Разве это нормально?!
6

Скачивайте наши приложения

Приложение Кроха